皆様こんにちわ！

会員・組織拡大委員の小板谷　鷹です。

皆さん知っていましたか？

日本の健康寿命と平均寿命は共に世界第1位ですが

健康寿命と平均寿命の差が平均で約10年ありこの差は世界の中でも33位に位置付いています

出来れば少しでもこの差を縮めていつまでも健康体で生活したいですね

そのためにはお水をしっかり毎日2ℓとるように心掛けましょう

身体の60％は水です。水分が足りないと身体の血流を悪くし不調が出やすくなります

日々の身体のメンテが健康寿命に繋がります

みなさんぜひ今日から実践していきましょう